Daudziem no mums ir pazīstama sajūta, kad sirds krūtīs sāk sisties spēcīgāk nekā parasti.
Mēs piedāvājam divas vienkāršas, bet iedarbīgas metodes, kas palīdzēs tikt galā ar paātrinātu sirdsdarbību. Lasiet un esiet veseli.
Iegremdēšana
Asa ķermeņa temperatūras samazināšana izraisa sirdsdarbības palēnināšanos. Tādā veidā nervu sistēma pieradina organismu pie jauniem apstākļiem. Visātrāk sirds “reaģē” uz sejas atvēsināšanu, jo tā atrodas vistuvāk par pārējām ķermeņa daļām.
Tāpēc tahikardijas gadījumā ieteicams darīt sekojoši:
- Dziļā traukā ielejiet aukstu ūdeni. Jo aukstāks, jo labāk, tāpēc, ja ir ledus – pievienojiet.
- Aizturiet elpu, ja vajag – ar pirkstiem aizspiediet ciet degunu un strauji ielieciet seju aukstajā ūdenī uz pāris sekundēm.
- Ja nav piemērots trauks, tad ielejiet ūdeni plaukstās un iemērciet tajās seju. Tāpat var masēt sejas ādu ar ledus gabaliņiem, īpašu uzmanību pievēršot deniņiem.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu